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As frieiras caracterizam-se pela inflamação e vermelhidão em algumas zonas da pele das extremidades corporais.

Por norma estas aparecem nas mãos e nos Pés, embora também possam surgir em outras regiões do corpo, como nariz ou orelhas, mais expostas ao frio e à humidade.

Nos casos mais graves podem aparecer bolhas, úlceras ou feridas incomodas, dolorosas e com prurido (comichão) muito intenso.

Porque é que as frieiras aparecem?

A causa exata do aparecimento de frieiras não é conhecida. No entanto, sabe-se que estas são consequência de mudanças repentinas de temperatura, ou de exposições prolongadas a baixas temperaturas ou a focos intensos de calor.
As baixas temperaturas fazem com que os vasos sanguíneos encontrados na pele se expandam mais rápido do que podem suportar, causando compressão dos tecidos circundantes.

Assim, como a origem do aparecimento das frieiras não é conhecida, não existe um tratamento específico ou totalmente eficaz para essas lesões. No entanto, a Drª Cristina Costa, podologista na FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé dá algumas dicas para evitar as frieiras nos Pés:

1. Evitar banhos muito quentes, pela exposição das extremidades à vasodilatação por um período mais ou menos prolongado;
2. Evitar o contato com fontes diretas de calor,
3. Proteger as extremidades do frio, como o uso de cachecol, luvas, meias de algodão ou lã natural;
4. Evitar o calçado muito apertado;
5. Estimule o fluxo sanguíneo, massajando os pés, principalmente no final do banho ou após a atividade física;
6. Aplicar creme hidratante, de preferência neutro e sempre à noite;
7. Verificar a presença de pequenas manchas vermelhas ou algum ponto de dor. Podem significar o início do aparecimento de frieiras;
8. No caso de já estar perante um quadro de frieiras, deve aplicar um creme rico em vitamina A e Zinco.

Se seguir todas as dicas minimizará o risco de desenvolver frieiras nos Pés.

No caso de ter algum dos sintomas indicados abaixo, consulte o seu Podologista:

• Se a pele dos seus Pés apresentar algumas zonas esbranquiçadas ou pálidas;
• Caso sinta dificuldades na mobilidade ou dor intensa, com prurido (comichão);
• Se apresentar vermelhidão com focos de dor, com aparecimento de pequenas feridas precedidas de bolhas  dolorosas.