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Sabia que a transpiração excessiva nos Pés é uma das causas da proliferação dos fungos nas unhas?

A onicomicose é uma infeção das unhas. É mais frequente nos Pés devido à exposição a ambientes húmidos e quentes a que normalmente estão sujeitos. É de extrema importância limpar bem entre os dedos depois do banho, evitar calçado e usar meias absorventes em algodão.
A onicomicose pode provocar alterações na cor, na textura e no formato da unha.

Como identificar o problema?

• Começa com uma pequena mancha, que vai aumentando;
• A cor altera-se, ficando esbranquiçada ou amarelada;
• Torna-se mais espessa e baça;
• Debaixo da unha, forma-se um depósito semelhante a farinha;
• Perde a forma, podendo ficar frágil e partir;
• Pode dar desconforto e até dor;
• Pode provocar mau odor e prurido (comichão).

Assim que detetar algum dos sintomas acima, deverá contactar o seu Podologista.

Dessa forma, será corretamente diagnosticado antes de iniciar o tratamento.

A Podologista Cristina Costa, enumerou algumas dicas para evitar o surgimento das onicomicoses:

1. Aplicação de um spray de limpeza do calçado evitando a proliferação de vírus, fungos e batérias;
2. Adequar o calçado ao tipo de actividade, para evitar macerações ou traumatismos nas unhas.
3. Alternar o calçado, de forma a permitir o devido arejamento e secagem dos materiais do calçado.
4. Evitar calçado apertado, evitando microtraumatismos ou hematomas subungueais que promovem o alojamento dos fungos.
5. Efetuar um corte correto das unhas, evitando inflamações e descolamentos que se tornarão portas para a entrada de fungos;
6. Não aplicar cremes hidratantes nas unhas. Muitas vezes contêm açucares que promovem o desenvolvimento de fungos;
7. Utilizar substâncias neutras para a limpeza dos pés de forma a equilibrar o pH da pele do Pé;
8. Sempre que frequentar locais húmidos como balneários ou piscinas, aplicar desinfetante de preferência em spray, após o banho;
9. Incluir alimentos ricos em minerais na sua alimentação, de forma a assegurar maior resistência das unhas.
    

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